A apneia do sono é um distúrbio caracterizado por pausas na respiração durante o sono, que podem ocorrer dezenas ou até centenas de vezes por noite.
Embora seja frequentemente associada aos homens, a apneia do sono também afeta muitas mulheres, em muitos casos, permanece subdiagnosticada devido a diferenças nos sintomas e na forma como o problema se manifesta nelas.
Por que a apneia do sono nas mulheres é menos reconhecida?
Historicamente, a apneia do sono foi vista como uma condição “masculina”. Os sintomas clássicos, como ronco alto e sonolência excessiva durante o dia, são mais comuns em homens.
Já nas mulheres, os sinais costumam ser mais sutis e inespecíficos, o que pode atrasar o diagnóstico.
Entre os sintomas mais relatados por mulheres estão:
- Fadiga constante e sensação de cansaço ao acordar;
- Dores de cabeça matinais;
- Insônia ou sono fragmentado;
- Alterações de humor, como irritabilidade, ansiedade e depressão;
- Dificuldade de concentração e lapsos de memória.
Fatores hormonais e fases da vida
Os hormônios femininos, especialmente o estrogênio e a progesterona, exercem um papel protetor sobre as vias respiratórias.
Por isso, a apneia do sono tende a se tornar mais comum após a menopausa, quando há uma queda natural nesses hormônios.
Além da menopausa natural, situações que reduzem precocemente os níveis hormonais também aumentam o risco da apneia do sono, como:
- Ooforectomia (retirada dos ovários) – que provoca queda abrupta dos hormônios femininos;
- Menopausa precoce – associada a maior vulnerabilidade às alterações respiratórias durante o sono;
- Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) – em que o desequilíbrio hormonal pode alterar o padrão respiratório e aumentar a incidência da apneia.
Durante a gravidez, o distúrbio também pode surgir de forma temporária, devido ao ganho de peso e às mudanças anatômicas nas vias respiratórias.
Riscos e impactos na saúde
A apneia do sono não tratada pode causar sérios prejuízos à saúde. O distúrbio está relacionado a um maior risco de hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, diabetes, ganho de peso e problemas cognitivos.
Em mulheres, pode ainda agravar quadros de ansiedade, depressão e interferir no equilíbrio hormonal.
O diagnóstico é simples e o tratamento eficaz
O diagnóstico da apneia do sono é essencial para o tratamento correto — e hoje pode ser feito de forma simples, confortável e precisa.
Na Piamont Pneumologia Integrada Avançada, contamos com o Biologix, uma tecnologia moderna e prática que permite realizar o estudo do sono no conforto da sua casa, com alta precisão nos resultados.
O Biologix é um monitor portátil que registra o padrão respiratório, oxigenação e outras variáveis do sono, oferecendo uma análise detalhada para identificar a presença e a gravidade da apneia.
Os dados coletados são avaliados por nossos especialistas, garantindo um diagnóstico rápido, seguro e personalizado.
Tratamento e cuidados
O tratamento da apneia do sono pode incluir mudanças no estilo de vida, como controle de peso, evitar o consumo de álcool antes de dormir e manter horários regulares de sono.
Em casos moderados ou graves, podem ser indicados aparelhos intraorais, uso de CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) ou outras terapias, conforme a necessidade individual de cada paciente.
Cuidar do sono é cuidar da saúde
Mulheres também sofrem com apneia do sono, e reconhecer os sinais é o primeiro passo para conquistar mais disposição, equilíbrio e qualidade de vida.
Se você sente que o sono não tem sido reparador ou apresenta sintomas como cansaço constante, dores de cabeça ou dificuldade de concentração, procure avaliação com um especialista em pneumologia e sono.