O inverno traz consigo dias mais frios, secos e, muitas vezes, com maior concentração de poluentes no ar.
Para quem tem problemas respiratórios, como asma, bronquite, rinite, DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), entre outros, essa estação exige atenção redobrada.
Mas mesmo quem não tem doenças pulmonares diagnosticadas também pode sofrer com sintomas respiratórios nessa época do ano.
Na Piamont Pneumologia Integrada Avançada, entendemos que cuidar da saúde pulmonar vai muito além de tratar doenças. É sobre prevenir, educar e garantir que você respire com qualidade em todas as estações, especialmente no inverno.
Por que o inverno afeta tanto os pulmões?
Durante o inverno, o ar costuma ficar mais seco e frio. Essas condições favorecem:
- Maior proliferação de vírus e bactérias, aumentando os casos de gripes, resfriados e infecções respiratórias.
- Irritação das vias aéreas, o que pode desencadear crises em pessoas com doenças pulmonares crônicas.
- Aumento da poluição do ar, que agrava sintomas como tosse, chiado, falta de ar e alergias respiratórias.
- Ambientes fechados, que dificultam a ventilação e facilitam a transmissão de doenças respiratórias.
Principais sintomas para ficar de olho
Se durante o inverno você percebe que passou a:
- Tossir com mais frequência;
- Ter chiado no peito ou sensação de aperto;
- Sentir cansaço ou falta de ar em atividades simples;
- Ter crises de espirros, coriza e congestão nasal constantes;
É hora de investigar com um pneumologista. Muitas vezes, esses sintomas são sinais de doenças respiratórias que precisam de diagnóstico e acompanhamento.
Dicas para proteger sua saúde respiratória no inverno
Confira algumas medidas simples que podem fazer toda a diferença:
- Mantenha o ambiente arejado: mesmo no frio, abra janelas diariamente para renovar o ar e evitar acúmulo de ácaros, fungos e vírus.
- Evite mudanças bruscas de temperatura: proteja-se do frio com roupas adequadas e evite sair de ambientes quentes diretamente para o frio.
- Hidrate-se bem: beber água ajuda a manter as mucosas do sistema respiratório saudáveis, facilitando a defesa contra micro-organismos.
- Vacine-se: manter a conduta de vacinação adequada para cada faixa etária, conforme orientação profissional.
- Evite o uso excessivo de lareiras, incensos ou aquecedores com chama: eles liberam poluentes que podem irritar os pulmões.
- Procure ajuda ao primeiro sinal de crise: quanto mais cedo for feito o acompanhamento, melhor será a resposta ao tratamento.
Quem deve redobrar os cuidados com a saúde pulmonar no inverno?
Durante o inverno, algumas pessoas estão mais vulneráveis a infecções respiratórias e ao agravamento de doenças pulmonares. A atenção preventiva e o acompanhamento especializado são fundamentais, especialmente para os seguintes grupos:
– Pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma, bronquite, rinite alérgica e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica): o frio e o ar seco tendem a desencadear crises, piorar a inflamação das vias aéreas e aumentar o risco de infecções como pneumonia.
– Idosos: com o avanço da idade, o sistema imunológico tende a enfraquecer, tornando o organismo menos eficiente para combater infecções respiratórias. Além disso, muitos idosos já convivem com doenças pulmonares ou cardiovasculares, o que exige atenção redobrada nessa época do ano.
– Crianças pequenas: especialmente menores de 5 anos, têm o sistema respiratório ainda em desenvolvimento e são mais suscetíveis a gripes, bronquiolites e outras infecções. Ambientes fechados, como escolas e creches, também favorecem a transmissão de vírus.
– Pessoas com imunidade comprometida: pacientes em tratamento oncológico, transplantados, portadores de doenças autoimunes ou com doenças crônicas descompensadas apresentam maior risco de desenvolver quadros respiratórios mais graves.
– Tabagistas e fumantes passivos: o tabaco compromete a função pulmonar, aumenta a produção de muco e reduz a capacidade de defesa dos pulmões. No inverno, essa condição pode facilitar infecções e agravar sintomas como tosse, falta de ar e cansaço.
O importante é, mesmo pessoas sem diagnóstico prévio de doenças respiratórias devem estar atentas. O surgimento de sintomas como tosse persistente, falta de ar, chiado no peito ou fadiga pode indicar que algo não vai bem com o pulmão — e quanto antes for investigado, melhor.
Cuidamos do seu pulmão com tecnologia, atenção e acolhimento
A Piamont Pneumologia Integrada Avançada oferece um atendimento completo, humanizado e baseado em evidências para cuidar da sua saúde respiratória em todas as fases da vida.
Acreditamos que respirar bem é essencial para viver com mais disposição, saúde e tranquilidade, especialmente durante o inverno, quando os pulmões precisam de cuidados extras.
Se você tem sentido dificuldades respiratórias, deseja manter seus exames em dia ou quer aprender mais sobre como se proteger no inverno, agende sua consulta. Estamos prontos para acolher você com atenção integral e cuidar da sua saúde com responsabilidade, tecnologia e dedicação.